Ingredientes da Panqueca de Banana Low-Carb saudável

• 2 bananas maduras
• 2 ovos
• 1/2 xícara de farinha de amêndoas
• 1 colher de chá de fermento em pó
• 1 colher de chá de canela em pó
• 1 pitada de sal
• Óleo de coco para untar a frigideira

Panqueca de Banana Low-Carb saudável

Modo de Preparo:

1. Em uma tigela média, amasse as bananas com um garfo até formar um purê.
2. Adicione os ovos e misture bem até que a mistura fique homogênea.
3. Adicione a farinha de amêndoas, o fermento em pó, a canela em pó e uma pitada de sal. Misture bem até que todos os ingredientes estejam incorporados.
4. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio-baixo e unte com óleo de coco.
5. Use uma concha para despejar a massa da panqueca na frigideira. Cozinhe por cerca de 2-3 minutos de cada lado, até que fique dourado.
6. Repita o processo com o restante da massa até que todos os pancakes estejam prontos.
7. Sirva as panquecas com frutas frescas, nozes picadas e um fio de mel ou xarope de bordo sem açúcar.

Panqueca de Banana Low-Carb saudável por que essa receita é especial?

Panqueca de Banana Low-Carb saudável. Esta receita de panqueca de banana low-carb é uma ótima opção para quem está seguindo uma dieta com restrição de carboidratos, mas ainda deseja desfrutar de um café da manhã delicioso e satisfatório. As bananas maduras adicionam doçura natural à massa, eliminando a necessidade de adicionar açúcar. A farinha de amêndoas é rica em proteínas e fibras, tornando essas panquecas mais nutritivas do que a versão tradicional. Além disso, a canela adiciona um sabor especial e ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue.

Panqueca de Banana Low-Carb saudável. Essa receita é uma ótima opção para um café da manhã saudável e fácil de preparar. É perfeita para quem deseja controlar o consumo de carboidratos, mas ainda quer comer alimentos saborosos e nutritivos. As panquecas também podem ser facilmente adaptadas para diferentes gostos e preferências, adicionando outros ingredientes, como nozes, frutas frescas ou até mesmo chocolate sem açúcar.

Experimente essa receita de panqueca de banana low-carb e comece o seu dia com um café da manhã saudável e saboroso!

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