Se você está em busca de uma refeição deliciosa e saudável, o frango com legumes na Airfryer é uma excelente opção. Esta receita combina a suculência do frango com a crocância dos legumes, tudo preparado de forma rápida e sem o uso excessivo de óleo. Neste artigo, exploremos essa receita passo a passo, revelando todos os segredos para criar uma refeição irresistível.

Ingredientes Necessários para Frango com Legumes na Airfryer

Antes de começarmos, é importante reunir todos os ingredientes necessários. Aqui está o que você precisará:

Ingredientes para o Frango:

1. Peitos de frango (quantidade desejada)
2. Sal a gosto
3. Pimenta-do-reino a gosto
4. Alho em pó a gosto
5. Limão (para marinada)

Ingredientes para os Legumes:

1. Abobrinha
2. Pimentão vermelho
3. Pimentão amarelo
4. Cenoura
5. Ervilhas
6. Sal a gosto
7. Pimenta-do-reino a gosto
8. Azeite de oliva (para regar)

Com todos os ingredientes em mãos, você está pronto para começar a preparar essa incrível refeição.

Frango com Legumes na Airfryer Preparando o Frango

1. Comece por temperar os peitos de frango com sal, pimenta-do-reino, alho em pó e suco de limão. Deixe marinar por pelo menos 15 minutos para o sabor penetrar na carne.
2. Pré-aqueça sua Airfryer a 180 °C por alguns minutos.
3. Coloque os peitos de frango na cesta da Airfryer, certificando-se de não sobrecarregar a cesta para permitir que o ar circule uniformemente.
4. Cozinhe o frango por cerca de 20 – 25 minutos, virando na metade do tempo, até que fique dourado e completamente cozido por dentro.

Preparando os Legumes

1. Enquanto o frango está na Airfryer, prepare os legumes. Corte a abobrinha, os pimentões, a cenoura e misture com as ervilhas.
2. Tempere os legumes com sal, pimenta-do-reino e um fio de azeite de oliva.
3. Quando o frango estiver pronto, retire-o da Airfryer e reserve.
4. Coloque os legumes na cesta da Airfryer e cozinhe por 10 – 15 minutos, mexendo ocasionalmente, até que fiquem dourados e macios.

Montando o Prato

1. Fatie o frango cozido em pedaços.
2. Em um prato grande, coloque os legumes grelhados no centro e disponha as fatias de frango por cima.
3. Regue tudo com um fio adicional de azeite de oliva e decore com folhas de salsa fresca.

Conclusão Frango com Legumes na Airfryer

O frango com legumes na Airfryer é uma opção saudável e deliciosa para suas refeições. Com a Airfryer, é possível desfrutar de pratos crocantes sem o excesso de óleo, tornando sua alimentação mais equilibrada. Experimente esta receita em casa e surpreenda-se com o sabor e a praticidade que ela oferece.

Perguntas Frequentes (Frango com Legumes na Airfryer)

Posso usar outros tipos de legumes nesta receita?

Certamente! Você pode personalizar os legumes de acordo com suas preferências.

Qual é o segredo para deixar o frango suculento na Airfryer?

Marinar o frango antes de cozinhar ajuda a manter sua suculência.

Preciso virar os legumes durante o cozimento na Airfryer?

Sim, é uma boa ideia mexer os legumes ocasionalmente para cozinharem de maneira uniforme.

Posso adicionar temperos extras aos legumes?

Claro! Fique à vontade para experimentar diferentes temperos e ervas para dar mais sabor aos legumes.

A Airfryer é fácil de limpar após o uso?

Sim, a maioria das Airfryers é fácil de limpar, pois a comida não gruda nas superfícies antiaderentes. Lembre-se de seguir as instruções do fabricante.

Aproveite essa receita saborosa e saudável e tenha uma refeição incrível em minutos. Acesse agora: https://bit.ly/J_Umma para mais dicas de culinária e receitas deliciosas.